Dr. Harris Antifaz para dormir antiarrugas

QUÉ INCLUYE

• Dr. Harris Antifaz para dormir antiarrugas
• Funda de terciopelo
• Instrucciones de uso

BIOHACKING DEL SUEÑO

El uso de un antifaz mientras duermes ha sido probado clínicamente como una herramienta útil para mejorar la calidad de tu sueño. El biohacking consiste en realizar pequeños cambios en tu estilo de vida (en este caso, tu rutina de sueño) para promover mejoras en la salud y el bienestar.

Una "buena noche de sueño" según la Fundación Nacional del Sueño es de 7 a 9 horas por noche de sueño continuo, lo que ayuda a garantizar que puedas pasar por las cuatro etapas del sueño:

Despierto - el tiempo que se pasa en la cama mientras no se duerme, más los períodos en los que te despiertas durante la noche

Sueño ligero - el sueño ligero te ayuda a entrar en un sueño más profundo - es el momento en el que tu ritmo cardíaco se ralentiza y tus músculos se relajan

Sueño profundo - durante el sueño profundo tu cuerpo promueve la reparación muscular y tu presión arterial baja

Sueño REM (movimiento ocular rápido) - esta es la etapa en la que tu cerebro se beneficia más - la respiración y el ritmo cardíaco aumentan y los estudios demuestran que aquí es donde tu memoria, el aprendizaje y la resolución de problemas mejoran. También es la etapa en la que soñamos

A pesar de la importancia del sueño de buena calidad para la salud mental, la pérdida de peso, la calidad de la piel y el bienestar general, las investigaciones sugieren que el 71% de los adultos no duermen las 7-9 horas recomendadas por noche.

Uno de los factores clave que influyen en la calidad del sueño es la exposición a la luz. La luz envía señales a tu cerebro de que debes estar despierto, lo que realmente puede interferir con tu ciclo de sueño.

Una forma sencilla de "hackear" tu sueño es utilizar nuestro antifaz Dr. Harris para bloquear toda la luz. Los estudios demuestran que un antifaz para dormir de buena calidad que bloquea la luz actúa como un escudo contra esta luz, lo que a su vez te ayudará a conciliar el sueño más rápidamente y a evitar que la luz interrumpa tu sueño.

REJUVENECE TU PIEL Y MEJORA TU SUEÑO

Este antifaz para dormir no sólo hace maravillas con la calidad del sueño, sino que es el primero del mundo en reducir las líneas de expresión y las arrugas, ofreciendo resultados antienvejecimiento mientras descansas.

Las líneas de expresión y las arrugas se forman por las contracciones musculares que se producen debajo de la piel; está científicamente demostrado. Estas contracciones musculares forman dos tipos de arrugas: las estáticas y las dinámicas. Las arrugas dinámicas son líneas temporales formadas por expresiones, como cuando se frunce el ceño o se sonríe. Las arrugas estáticas son más permanentes.

Utilizando la tecnología 2R™ (relajación muscular y relajación emocional), el antifaz antiarrugas para dormir del Dr. Harris se centra en las arrugas dinámicas, utilizando puntos de silicona cuidadosamente colocados para estimular los mecanorreceptores, las pequeñas terminaciones nerviosas de la cara.

Como se trata de un antifaz para los ojos, ese efecto se localiza justo donde lo deseas: esos molestos surcos de las cejas.

ESTUDIO SOBRE EL SUEÑO USANDO EL ANTIFAZ DR. HARRIS

En la primavera de 2022, pedimos a 12 clientes de CurrentBody que participaran en un estudio del sueño utilizando nuestro antifaz para dormir Dr Harris Antiarrugas. A cada participante se le pidió que realizara un seguimiento de su sueño durante cinco noches consecutivas (utilizando su dispositivo de reloj inteligente) sin el antifaz para dormir y, a continuación, que siguiera el mismo proceso mientras dormía utilizando nuestro antifaz para dormir.

67% de todos los participantes vieron un aumento en el tiempo que pasaron dormidos. Denise, una de las participantes, encontró un cambio significativo antes y después de usar el antifaz. "Las dos primeras noches que usé el antifaz realmente noté la diferencia. Cuando me desperté por la mañana sentía como si hubiera dormido sin parar durante horas"

El promedio de sueño REM de todos los participantes mejoró en ocho minutos por noche. Manjet, cuyo sueño REM aumentó una media de 20 minutos por noche, descubrió que se despertaba "renovada para el día que tenía por delante"

Lea más sobre el estudio del sueño aquí en nuestro artículo "Pruebas de que la mascarilla antiarrugas Dr Harris mejora realmente el sueño".