¿Qué es el entrenamiento EMS?

¿Qué es el entrenamiento EMS?

El entrenamiento de estimulación eléctrica del músculo (EMS) es un tipo de entrenamiento que utiliza un dispositivo portátil que se adhiere al cuerpo, estimulando tus músculos a través de pequeños electrodos que aceleran tu entrenamiento y mejoran los resultados de tonificación de tu cuerpo.

El entrenamiento EMS es una buena forma de mejorar tu estado físico general, tonificar tu cuerpo y fortalecer tus músculos en menos tiempo que en el ejercicio regular.

¿Cómo funciona el entrenamiento EMS?

Generalmente se transmite a través de un dispositivo portátil como un cinturón que envía pequeños pulsos eléctricos a los cuatro grupos de músculos para ofrecer un entrenamiento efectivo.

El ejercicio regular solo estimula tus músculos de contracción rápida, lo que hace que nunca obtendrás tanto de tus entrenamientos como te gustaría. Los dispositivos EMS te permiten lograr resultados acelerados incluso con una carga ligera, ya que trabajan tus músculos de contracción lenta y rápida.

Puedes reducir el tiempo de tu rutina normal de gimnasio con un dispositivo EMS, ya que la tecnología trabaja tus músculos de manera mucho más eficiente para acelerar los resultados que deseas. Debido a que el dispositivo EMS potencia tus entrenamientos, solo necesitarás hacer ejercicio durante tan solo 20 minutos por día.

¿Qué resultados espero ver?

Un dispositivo EMS estimula a tu cuerpo a entrar en un estado metabólico alto, ayudándote a tonificar y esculpir tu cuerpo, incluso las áreas rebeldes alrededor de su cintura, caderas y muslos. A medida que el dispositivo trabaja tus músculos, también notarás una mejora en la fuerza y la resistencia muscular.

Solo tienes que usar el dispositivo durante 20-30 minutos al día, 5 veces a la semana para obtener resultados visibles.

¿Es seguro el entrenamiento EMS?

Cuando utilizas un dispositivo EMS pues tardar un poco en acostumbrarte a la sensación. Aunque el entrenamiento EMS no duele, el dispositivo portátil te hará sentir una sensación de hormigueo. Esto es completamente normal, la sensación que puedes sentir es una clara indicación de que el dispositivo está activado y se encuentra estimulando tus músculos durante tu entrenamiento.

Como todos los dispositivos de uso doméstico, debes consultar con tu médico antes de usar un dispositivo EMS

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