¿Se pueden usar juntos el retinol y la terapia de luz roja?

Cuando se usan correctamente, la terapia de luz roja y el retinol pueden complementarse. Lo que importa es el orden en que los uses.

¿Qué es el retinol?

El retinol es una forma cosmética de la vitamina A, presente habitualmente en productos de cuidado de la piel de venta libre, y suele incluirse en sérums y cremas. Como parte de la familia de los retinoides, es uno de los ingredientes más estudiados para mejorar la apariencia de la piel envejecida. 

Los estudios clínicos sobre el retinol y el envejecimiento de la piel muestran que puede ayudar a favorecer una apariencia más firme y de piel con aspecto más liso, potenciar una textura de aspecto renovado, y mejorar la apariencia de las líneas finas, las arrugas y el tono de piel desigual con el tiempo.

¿Qué hace la terapia de luz roja?

La terapia de luz roja funciona de forma diferente al retinol, pero con un objetivo similar. Mientras que el retinol actúa en la superficie de la piel y justo debajo de ella, las longitudes de onda roja e infrarroja cercana penetran más profundamente. Usada de forma constante, una máscara de terapia de luz roja puede ayudar a mejorar la apariencia de las líneas finas y la firmeza de la piel con el tiempo.

Para saber más sobre lo que la terapia de luz roja puede hacer por ti, lee nuestra guía sobre los beneficios de la terapia de luz roja en casa.

Cómo usar una máscara LED y retinol en el orden correcto 

Algo que no es negociable a la hora de usar LED y retinol es el orden en que los usas. El retinol siempre debe aplicarse después de la sesión de LED, nunca antes.

Esto se debe a que la luz LED puede afectar la estabilidad del retinol, haciéndolo menos eficaz, mientras que cualquier producto que quede en la piel, incluido el retinol, puede impedir que la luz penetre correctamente en la piel al usar una mascarilla LED.

Si usas ambos, lo ideal es incluir el retinol en tu rutina nocturna. 

Cómo usar el retinol y la terapia de luz roja juntos de forma segura

Paso 1: Limpieza

Empieza con la piel limpia y seca. Retira cualquier maquillaje, SPF o producto antes de tu sesión y asegúrate de que tu piel esté seca.

Paso 2: Terapia LED

Completa tu sesión de terapia de luz roja. Para la máscara de terapia de luz LED CurrentBody Skin, esto significa 10 minutos de uso, de 3 a 5 veces por semana.

Paso 3: Aplica retinol

Después de tu sesión de LED, continúa con tu rutina nocturna, incluyendo tu sérum o crema de retinol. Si usas otros activos, nuestro blog sobre los ingredientes activos que toda rutina de cuidado de la piel necesita puede ayudarte a establecer el orden correcto.

Paso 4: Hidrata

Si aún no lo has hecho, continúa con una crema facial para ayudar a equilibrar e hidratar tu piel, especialmente si eres nuevo en el uso de retinol o lo estás usando con más frecuencia.

Paso 5: SPF a la mañana siguiente

El retinol puede aumentar la sensibilidad de la piel a la radiación UV, por lo que aplicar un SPF de amplio espectro a la mañana siguiente es fundamental. Esta es una buena práctica independientemente de si estás usando terapia de luz roja.

Consejos para usar el retinol y la terapia de luz roja juntos

Empieza poco a poco con el retinol

Si eres nuevo en el uso de retinol de venta libre, introdúcelo de forma gradual. Úsalo unas pocas veces por semana al principio y ve aumentando la frecuencia poco a poco a medida que tu piel se adapta, para ayudar a minimizar cualquier sequedad o sensibilidad inicial.

Usa el retinol por la noche

El retinol aumenta la sensibilidad de la piel a la luz solar, por lo que usarlo durante el día puede provocar irritación. La exposición a los rayos UV también puede degradarlo antes de que tenga la oportunidad de actuar, por eso aplicarlo de forma constante por la noche ayuda a que tu piel aproveche al máximo sus beneficios.

Cuida tu piel

Se sabe que el retinol favorece el proceso natural de renovación de la piel, lo que puede hacerla más propensa a la sequedad mientras se adapta. Una crema hidratante con ingredientes de apoyo, como ceramidas o ácido hialurónico, ayuda a mantener la piel cómoda mientras vas incorporando tu rutina.

Sé constante

Tanto el retinol como la terapia de luz roja actúan de forma acumulativa. Los resultados se consiguen a lo largo de semanas y meses; mantener tu rutina es lo que produce un cambio visible con el tiempo.

Una rutina que funciona para tu piel

La terapia de luz roja y el retinol están, cada uno por su lado, bien respaldados por la investigación. Usados juntos en el orden correcto, actúan conjuntamente desde la superficie hacia el interior. Una combinación perfecta para cualquier rutina de cuidado de la piel.