Cómo frenar la rotura del cabello: Consejos del famoso peluquero Tom S

La rotura del cabello puede ser difícil de evitar en un estilo de vida moderno y ajetreado. Esperamos mucho de nuestro cabello, pero la verdad es que cuanto más lo sometemos, más probabilidades hay de que el daño capilar se agrave y dé lugar a un cabello seco, débil o que simplemente parece que ya no crece más. Como peluquera con dos décadas de experiencia trabajando con clientes de alto nivel, he visto de todo y sé que la rotura suele ser el resultado de hábitos que ni siquiera nos damos cuenta de que estamos repitiendo.

La buena noticia es que, con algunos cambios inteligentes en tu rutina, es posible detener la rotura del cabello antes de que se convierta en un daño grave. Se trata de una combinación de prevención y reparación. Si ya notas los síntomas, no te asustes: esto es lo que necesitas saber.

¿Qué es la rotura del cabello y qué la provoca?

La rotura del cabello se produce cuando una hebra de cabello se rompe en algún punto de su longitud, en lugar de caer de forma natural desde la raíz. No es lo mismo que el ciclo de caída del cabello (que puede variar en función de nuestra salud, emociones, edad y otros factores), sino más bien un signo de desgaste excesivo de las hebras que se han debilitado por el estrés repetido.

¿Cuál es la causa de la rotura del cabello? A menudo, se trata de una tormenta perfecta de múltiples factores: peinados con calor, tratamientos químicos, cepillados bruscos, peinados tirantes, deshidratación o incluso algo tan simple como un secado demasiado brusco con toalla después de la ducha. Estos factores pueden eliminar la humedad del cabello, debilitar su estructura interna y, finalmente, hacer que se rompa.

Con el tiempo, este daño puede acumularse, especialmente si la rotura se produce junto con un cabello fino o de crecimiento lento, lo que puede provocar cambios notables y potencialmente drásticos en la densidad general.

¿Qué aspecto tiene la rotura del cabello?

Al principio, la rotura puede ser sutil. Es posible que notes mechones cortos que se niegan a comportarse o que parecen sobresalir del resto, puntas deshilachadas y quebradizas que se enredan con facilidad o un cabello que simplemente no parece crecer más allá de cierta longitud. Una buena forma de comprobarlo es analizar detenidamente los extremos de los mechones más cortos: si se estrechan en punta, es probable que sean mechones nuevos que están creciendo, pero si el extremo es irregular o romo, es una buena señal de que se trata de un mechón que se ha rendido y se ha roto.

Cómo prevenir la rotura del cabello antes de que sea demasiado tarde

La prevención es el enfoque más poderoso: fortalecer tu cabello natural y cuidar con esmero lo que ya ha crecido.

Primero, adopta hábitos más suaves. Cepíllate el cabello con atención: desenreda suavemente las puntas antes de subir, cepilla a la mitad de la velocidad que normalmente usarías y nunca jales ni tires del cabello. Cambiar tu funda de almohada por una de seda puede ayudarte a reducir la fragilidad con el tiempo. Baja la temperatura de tus herramientas de calor y usa siempre un protector térmico. Cambia tus ligas apretadas o con bordes duros por scrunchies de seda gruesa. La mayoría de las roturas ocurren cuando estamos apuradas, así que crea rituales cuidadosos que te hagan ir más lento y cuiden tu cabello en el proceso.

Si quieres ir un paso más allá, hoy en día existe biotecnología que puede (por primera vez) mejorar la calidad de tu cabello antes de que salga de tu cuero cabelludo. La LLLT (Terapia de Luz de Bajo Nivel), también conocida como Terapia de luz led roja para el crecimiento del cabello, ha demostrado activar los folículos a nivel celular, haciendo que trabajen más y mejor para producir un cabello más fuerte, saludable y resistente. Solo necesitas 10 minutos al día para empezar a ver resultados en apenas 16 semanas.

Cómo reparar la rotura del cabello

Si ya estás lidiando con cabello dañado, el objetivo es restaurar tanto la hidratación como la fuerza. Busca un tratamiento pre-shampoo que reconstruya los enlaces del cabello desde el interior (esto lo fortalecerá de inmediato) y combínalo con productos suavizantes y acondicionadores como mascarillas hidratantes, cremas sin enjuague o sérums, que minimizarán la fragilidad y, por lo tanto, reducirán los enredos, la rotura y la aspereza. Los productos que contienen aceites nutritivos suavizan y protegen la cutícula, ayudando a que tu cabello se recupere antes de quebrarse.

Reducir el uso de calor y cambiar de peinado para no usar la misma liga apretada en el mismo lugar todos los días también ayuda a proteger tu cabello a largo plazo. Ten cuidado con los tintes: nunca superpongas químicos fuertes como decolorantes o alisadores, y trata de cambiar el color gradualmente en lugar de hacer transformaciones drásticas con frecuencia.

Los mejores productos para prevenir y reparar la rotura del cabello en casa

+ Olaplex No.0 y No.3: Úsalos en capas durante 10–20 minutos antes del shampoo. Esto reducirá de forma dramática e inmediata el riesgo de rotura por debilidad capilar.

+ Philip Kingsley Elasticizer: Otro tratamiento pre-shampoo, pero este es el estándar de oro para suavizar y nutrir el cabello seco o quebradizo. Para mejores resultados, alterna este con el de Olaplex cada ciertos lavados.

+ El Casco LED Crecimiento Pelo: Mi opción favorita para cuidar la salud de tu cabello antes de que siquiera salga de tu cuero cabelludo. Implementar el hábito diario de 10 minutos es sorprendentemente fácil – y notarás resultados visibles en tan solo 16 semanas.

+ Evo Head Mistress: Este sellador de cutículas sin enjuague es lo suficientemente ligero para todo tipo de cabello. Es como un sérum facial, pero para el cabello – le da flexibilidad y minimiza el riesgo de rotura.

+ Virtue Healing Oil: Unas gotas de este sérum inteligente con queratina cada noche te ayudarán a que las puntas de tu cabello se mantengan suaves y resistentes mientras duermes.

La rotura del cabello puede ser muy estresante – especialmente cuando no la notas hasta que es grave, pero si aplicas aunque sea una recomendación de prevención y una de reparación, estarás en buen camino. Tu cabello del futuro te lo va a agradecer.

Tom Smith es un reconocido estilista, consultor de tendencias y experto residente en cuidado capilar de CurrentBody. Actualmente es Director Creativo del salón Billi Currie en Marylebone, Londres. Tom es una figura de confianza entre celebridades, editores de belleza y clientas, conocido por su enfoque innovador al cuidado del cabello.